Kost och PT – Onlinecoaching löpande

1 799 kr

En löpande tjänst som tar ett långsiktigt helhetsgrepp på utvecklingen av din träning och hälsa genom både kostrådgivning och träningsupplägg med återkommande uppföljning och coachning.

I tjänsten ingår:

  • Skräddarsytt kostschema med löpande justeringar.
  • Träningsupplägg och online PT (gym).
  • Uppföljning & coaching via Twiik.
Delbetala med Klarna Säker betalning Inga bindningstider

Description

Tjänsten är ett löpande abonnemang med månadsvis betalning. Det finns ingen bindningstid men min rekommendation är att ge konceptet minst 2-3 månader för att jag ska kunna lära känna hur din kropp svarar på olika upplägg och sedan kunna coacha just dig på bästa sätt. Detta eftersom ingen människa är den andra lik när det kommer till exempelvis ämnesomsättning, fysisk kapacitet, eller hur kroppen svarar på olika råvaror.

Twiik-appen är en träningsdagbok där du loggar dina träningspass. Detta är en av marknadens bästa marknadsplatser för online-coaching inom allt från löpning, viktminskning och viktlyftning till kroppsviktsträning, smidighet och stressmotståndskraft. Jag använder Twiik för att kunna ha direktkontakt med dig genom deras chattfunktion och du kan dessutom registrera dina resultat löpande, så att vi tillsammans kan följa upp din utveckling.

Recensioner

Facebook API Error: {"data":[{"reviewer":{"id":"2888798704505455","name":"Sara Davidsson Bj\u00f6\u00f6rn","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2888798704505455&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeSJScrzyNhnvcRg","width":120}}},"created_time":"2019-12-15T17:38:57+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r den mest omt\u00e4nksamma m\u00e4nniskan jag har m\u00f6tt! T\u00e4nker p\u00e5 h\u00e4lsan och v\u00e4lm\u00e5endet hos alla, f\u00f6ljer alltid upp och kollar s\u00e5 allt g\u00e5r bra, st\u00e4ller upp i alla l\u00e4gen och f\u00f6rs\u00f6ker hitta l\u00f6sningar. \n\u00c5ngrar inte en sekund att ha Anders som coach!","open_graph_story":{"id":"10216328120904160"}},{"reviewer":{"id":"2182026218564214","name":"Lovisa \u00c5str\u00f6m","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2182026218564214&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeTACOJX1A8KB44j","width":120}}},"created_time":"2019-12-03T09:32:59+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders har hj\u00e4lpt mig p\u00e5 min resa mot olika m\u00e5l i \u00f6ver tre \u00e5r. Han \u00e4r inte bara en superbra coach som besitter enorm kunskap. Han \u00e4r \u00e4ven en m\u00e4nniska som bryr sig om sina klienter p\u00e5 ett s\u00e4tt som k\u00e4nns tryggt. Jag har honom att tacka f\u00f6r s\u00e5 mycket! \ud83d\ude4f","open_graph_story":{"id":"10221583026142939"}},{"reviewer":{"id":"2606104732805962","name":"Robin Roza Rosenkvist","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2606104732805962&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeQRrV4rK6sxYoY9","width":120}}},"created_time":"2019-12-03T04:28:32+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Denna mannen har koll p\u00e5 det mesta inom tr\u00e4ning och kost. Jag hade tr\u00e4nat i 5 \u00e5r utan n\u00e5gra st\u00f6rre resultat, best\u00e4mde mig f\u00f6r att anlita Anders. N\u00e5got av de b\u00e4sta besluten jag tagit i mitt liv. L\u00e4gger upp kosten efter dina behov och inte bara n\u00e5got massutskick som m\u00e5nga andra g\u00f6r och tar betalt f\u00f6r. Stort tack Anders!","open_graph_story":{"id":"3836623069696673"}},{"reviewer":{"id":"2475073479288661","name":"Lisa Fred","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2475073479288661&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeQu9UgiRVIraTMT","width":120}}},"created_time":"2019-12-02T21:05:31+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r en fantastisk PT. Duktig p\u00e5 vad han g\u00f6r, \u00f6dmjuk, och f\u00e5r en alltid att ge det lilla extra! G\u00e5r alltid fr\u00e5n anders med positiv energi I kroppen och rekommederar honom till alla.","open_graph_story":{"id":"1272237262984693"}},{"reviewer":{"id":"2047636008672371","name":"Robin Hasse Andersson","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2047636008672371&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeTNnvZuPD7mfvIi","width":120}}},"created_time":"2019-12-02T19:41:49+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders har f\u00f6r\u00e4ndrat stora delar av mitt liv. Tog hj\u00e4lp f\u00f6r att jag ville f\u00e5 resultat i tr\u00e4ningen men jag fick ut s\u00e5 mycket mer. Den h\u00e4r gubben kan allt som har med kost, kropp och funktion att g\u00f6ra. Tack Anders!","open_graph_story":{"id":"10157603936423536"}},{"reviewer":{"id":"2738590099531573","name":"Sebastian Berg","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2738590099531573&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeSIcdXR3I4DzEz1","width":120}}},"created_time":"2019-12-02T15:40:12+0000","rating":5,"recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r tvekl\u00f6st en av Sveriges b\u00e4sta coacher inom kost och tr\u00e4ning. Rekommenderas starkt!","open_graph_story":{"id":"10159866496548084"}},{"reviewer":{"id":"2560982107351777","name":"Jesper K\u00e4ck","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2560982107351777&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeQKrFhhiTI6uvOK","width":120}}},"created_time":"2019-12-01T12:06:26+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Har anv\u00e4nt mig utav andra Online PT tj\u00e4nster f\u00f6rut men Anders Lundgren\/AL Coaching \u00e4r klart den coachen som verkligen bryr sig om sina klienter. Hans enorma kunskap som han f\u00e5tt under alla \u00e5r m\u00e4rks verkligen. \u00c4r just nu inne p\u00e5 min andra 12 veckors period ihop med Anders. \ud83d\udc4d\ud83d\udc4d\ud83d\udc4d","open_graph_story":{"id":"10157323786293725"}},{"reviewer":{"id":"2196873340415852","name":"Johannes Tzimourtas","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2196873340415852&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeSyLwbT258Bp-HD","width":120}}},"created_time":"2019-11-30T17:11:47+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Vi p\u00e5 Destination Fitness har n\u00f6jet att ha ett samarbete med AL Coaching \nAnders \u00e4r utan tvekan en av de som besitter mest kunskap och erfarenheter p\u00e5 marknaden i v\u00e5rat och m\u00e5nga andras tycke.\nVare sig man vill ha hj\u00e4lp med idrotten,kost eller levnadsstandard s\u00e5 \u00e4r AL Coaching utan tvekan r\u00e4tt att kontakta.\nHj\u00e4lp dig\/er sj\u00e4lva genom att kontakta denna extremt kompetenta person att \u00e4ndra p\u00e5 tr\u00e4ning eller levnadsstil till det b\u00e4ttre.\nMvh: Destination Fitness","open_graph_story":{"id":"10157029481794163"}},{"reviewer":{"id":"2502943549755525","name":"Dijan Vukojevi\u0107","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2502943549755525&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeSQX6pMCub8gWVm","width":120}}},"created_time":"2019-11-30T11:46:46+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r v\u00e4ldigt kunnig och hj\u00e4lpsam, alltid tillg\u00e4nglig f\u00f6r r\u00e5d och olika id\u00e9er, har jobbat med honom i ungef\u00e4r ett \u00e5r nu och det kommer m\u00e5nga fler, en av dom mest professionella m\u00e4nniskor jag tr\u00e4ffat! \ud83d\udd1d","open_graph_story":{"id":"10217030966789445"}},{"reviewer":{"id":"2716670745057482","name":"Madeleine Kerstin Erika Dyyk","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2716670745057482&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeQLluui3O60O6y5","width":120}}},"created_time":"2019-11-30T10:02:40+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Efter bara 2 m\u00f6ten s\u00e5 har jag fullt f\u00f6rtroende f\u00f6r Anders och att han kommer ta mig och min tr\u00e4ning till helt nya h\u00f6jder!! En person jag varmt kan rekomendera","open_graph_story":{"id":"10219563866304118"}},{"reviewer":{"id":"2814312371923387","name":"Bj\u00f6rn Kangas","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2814312371923387&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeSSjAv5nU9QO9uF","width":120}}},"created_time":"2019-11-30T09:20:42+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Jag kan starkt rekommendera Anders som coach. Han \u00e4r otroligt kunnig , lyh\u00f6rd och engagerad! Inget l\u00e4mnas \u00e5t slumpen och det gillar jag. Jag tog kontakt med Anders efter m\u00e5nga \u00e5r av misslyckade bantningskurer och nu har Anders hj\u00e4lp mig att ta bort 34 kg och 40 cm i midjan ! Fr\u00e5n 105 kg till 71 kg p\u00e5 bara ett \u00e5r . Fantastiska resultat \ud83d\ude4c\ud83e\udd29Anders \u00e4r dessutom en mycket varm och fin m\u00e4nniska som \u00e4r v\u00e4ldigt l\u00e4tt att umg\u00e5s med. H\u00f6gsta betyg fr\u00e5n mig \ud83c\udfc6","open_graph_story":{"id":"10157023806368925"}},{"reviewer":{"id":"3191571564247104","name":"Maria Iggstr\u00f6m","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=3191571564247104&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeTp-4xCXyLseyXJ","width":120}}},"created_time":"2019-11-30T08:43:43+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"N\u00e4r man sj\u00e4lv \u00e4r kostr\u00e5dgivare \u00e4r det magiskt att hitta en coach som l\u00e4r k\u00e4nna din kropp och l\u00e4ser av dig p\u00e5 en sekund. Jag kunde sl\u00e4ppa alla varf\u00f6r och bara g\u00f6ra jobbet. \nTack Anders f\u00f6r att du tog mig p\u00e5 resan mot medalj i mitt projekt \u201dlivsformen till 40\u201d \ud83d\ude4f\ud83c\udffb\nDu \u00e4r grym \ud83e\udd70","open_graph_story":{"id":"10157980363033699"}},{"reviewer":{"id":"2406715536106216","name":"Simon K\u00e4llman","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2406715536106216&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeRA5LO5ztm-HFy4","width":120}}},"created_time":"2019-11-29T22:04:13+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders har l\u00e4rt mig allt jag kan om kost, och hur just min kropp reagerar p\u00e5 olika livsmedel. Han har l\u00e4rt mig hur man tr\u00e4nar h\u00e5rt, hur man pressar kroppen och hur man p\u00e5 olika s\u00e4tt tar ut musklerna till max. Hj\u00e4lpt mig tillbaka efter sv\u00e5r sjukdom, coachat mig genom tv\u00e5 t\u00e4vlingar osv. Anders \u00e4r dessutom en RIKTIG pt och kostr\u00e5dgivare, till skillnad fr\u00e5n M\u00c5NGA andra som kallar sig liknande efter en 2-veckors kurs med n\u00e4san i skolboken. \nDuktig lyssnare, stor kunskap och \u00e4nnu st\u00f6rre hj\u00e4rta\ud83d\udcaa\ud83c\udffc","open_graph_story":{"id":"3594830887208806"}},{"reviewer":{"id":"2562685273768585","name":"Andreas M\u00f6ller","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2562685273768585&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeR94Ayp25qxbOlI","width":120}}},"created_time":"2019-11-29T21:31:30+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Tr\u00e4ningen \u00e4r mycket roligare sedan jag kom i kontakt med Anders. Anders tog mig fr\u00e5n en h\u00e5rt tr\u00e4nande kille utan bra resultat, till en lika h\u00e5rt tr\u00e4nande kille fast med BRA resultat! Fr\u00e5n att aldrig haft en tanke p\u00e5 att t\u00e4vla i byggning till att faktiskt st\u00e5 p\u00e5 scen i tv\u00e5 t\u00e4vlingar och detta med Anders som coach hela v\u00e4gen f\u00f6rst\u00e5s.\nKan verkligen rekomendera Anders f\u00f6r en livsstilsf\u00f6r\u00e4ndring eller som coach inf\u00f6r t\u00e4vlingssatsning. \ud83d\udc4d\ud83d\udcaa\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50\u2b50","open_graph_story":{"id":"10157848506492300"}},{"reviewer":{"id":"2434722126653570","name":"Josipa Jake\u0161evi\u0107","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2434722126653570&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeRNBjODN_ugf-eA","width":121}}},"created_time":"2019-11-29T21:21:19+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Hj\u00e4lpte mig och komma i en form jag bara kunde dr\u00f6mma om! En coach jag skulle rekomondera till alla. \ud83d\ude4f \u00d6dmjuk person som man ser upp till!","open_graph_story":{"id":"2498213033835740"}},{"reviewer":{"id":"2152227498210352","name":"Nora Gorgo","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2152227498210352&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeTuzRewtxRPLKX5","width":120}}},"created_time":"2019-11-29T21:17:55+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Jag har jobbat med Anders i ett \u00e5r nu. Under den h\u00e4r tiden har inte Anders enbart hj\u00e4lpt mig med min utveckling fysiskt, utan \u00e4ven mentalt. Jag \u00e4r nu starkare, piggare och gladare \u00e4n n\u00e5gonsin, och kan njuta av livets goda stunder \ud83d\ude0a\u2b50\ufe0f","open_graph_story":{"id":"2570349586413158"}},{"reviewer":{"id":"2373657769410717","name":"Emma Nilsson","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2373657769410717&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeSeoEP0VFIZPslI","width":120}}},"created_time":"2019-11-29T20:16:04+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r den mest professionella och \u00f6dmjuka coach jag st\u00f6tt p\u00e5. Jobbat med honom i \u00f6ver 1 \u00e5r nu och skulle rekommendera honom till alla. Lyssnar och l\u00e4r k\u00e4nna dig som person, vilket medf\u00f6r ett exemplariskt samarbete.\nTOP \ud83d\udcaf\ud83d\ude4f\ud83c\udffb\ud83d\udcaa\ud83c\udffb","open_graph_story":{"id":"10212569974083023"}},{"reviewer":{"id":"3649388508419454","name":"Berin Abdulahad","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=3649388508419454&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeRsDEBpjcdfgo4i","width":120}}},"created_time":"2019-11-29T20:04:55+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r en av de mest erfarna personer jag vet i branschen! Seri\u00f6s i det han g\u00f6r. V\u00e4ldigt lyh\u00f6rd och \u00f6dmjuk. Hade valt honom som coach alla dagar i veckan! En m\u00e4nniska med hj\u00e4rtat p\u00e5 r\u00e4tt st\u00e4lle \u2763\ufe0f\ud83e\udd17","open_graph_story":{"id":"10157095028098842"}},{"reviewer":{"id":"2520933357944517","name":"Gitt Sj\u00f6berg","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=2520933357944517&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeR_oVftVyJFx-w4","width":120}}},"created_time":"2019-11-29T19:58:24+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r en fantastisk coach, vet precis vad han pratar om och \u00e4r lyh\u00f6rd och \u00f6dmjuk. Kan varmt rekommendera honom d\u00e5 han besitter en enorm kunskap\ud83d\udcaa\ud83d\ude4c","open_graph_story":{"id":"2535635976513878"}},{"reviewer":{"id":"3279767458761268","name":"Verica Smiljic","picture":{"data":{"height":120,"is_silhouette":false,"url":"https:\/\/platform-lookaside.fbsbx.com\/platform\/profilepic\/?psid=3279767458761268&height=120&width=120&ext=1580797132&hash=AeT9-aYKI2RuhyPR","width":120}}},"created_time":"2019-11-29T19:43:09+0000","recommendation_type":"positive","review_text":"Anders \u00e4r precis vad jag beh\u00f6ver f\u00f6r att n\u00e5 mitt m\u00e5l. En professionell tr\u00e4ningspartner. Han g\u00f6r min tr\u00e4ning motiverande och effektiv samtidigt som han ser till att jag g\u00f6r mina r\u00f6relse r\u00e4tt. F\u00f6rutom att han l\u00e4r mig mycket om tr\u00e4ning och kost s\u00e5 peppar han mig att ta ut mig max.","open_graph_story":{"id":"3090526774307909"}}]}
Reconnecting to Facebook may fix the issue.

Additional information

Artikelnummer

P1925244

Betalning

Abonnemang / Månadsvis

Produkttyp

Onlinecoaching

Om mig

Anders Lundgren heter jag och jobbar som personlig tränare och kostrådgivare/nutritionist. Jag utbildade mig på Personal Training School i Stockholm 1998 och har därefter även vidareutbildat mig på bland annat Pauluns Näringsakademi. Dessutom har jag drygt 20 års egen erfarenhet av träning och tävling på elitnivå. Under 10 av de åren tävlade jag aktivt inom bodybuilding och har gedigen erfarenhet med mig i bagaget från den tiden. 

Fram tills idag har fler än 2500 personer tagit min hjälp för att uppnå sina mål vad gäller hälsa och träning. Bland dessa ingår allt från elitidrottare till mer vanliga människor. Jag har dessutom varit med och coachat i Hemmapriset i Biggest Looser.