Sommartoppen – på hälsans väg

1 000 kr

Ett mycket populärt upplägg där din kost står i fokus. I programmet ingår 12 veckors kostschema som har anpassats efter vad du vill uppnå för typ av resultat. Det medföljer en detaljerad förklaring på vad du ska tänka på och hur schemat är uppbyggt. Ingen coaching ingår utan du ser själv till att följa kostschemat med hjälp av mina detaljerade förklaringar.

I tjänsten ingår:

  • Kostschema för 12 veckor baserat på dina mål.
  • Guide för schemat och upplägget.
Delbetala med Klarna Säker betalning Inga bindningstider
Kategori: Etiketter: , ,

Beskrivning

Ett mycket populärt upplägg där din kost står i fokus. Ett perfekt upplägg för dig som vill ha en kickstart för att komma i form och bli mer hälsosam. Du får ett kostschema som beskriver ditt fullständiga kostintag för 12 veckor framåt. Det ingår vad och när du ska äta — anpassat för vad du vill uppnå. 

Jag lägger upp ett kostschema åt dig där fördelningen mellan de olika näringsämnena är optimerade så att du kan hålla en jämn energinivå under dagen och lättare uppnå just dina mål. Alla livsmedel kommer vara vägda i gram så att du slipper räkna kalorier. 

Här ingår ingen personlig coaching utan du ser själv till att uppnå dina uppsatta mål. Du kommer dessutom få en detaljerad förklaring på vad du ska tänka på och hur ditt schema är uppbyggt.  

 

Ytterligare information

Atikelnummer

P1933746

Om mig

Anders Lundgren heter jag och jobbar som personlig tränare och kostrådgivare/nutritionist. Jag utbildade mig på Personal Training School i Stockholm 1998 och har därefter även vidareutbildat mig på bland annat Pauluns Näringsakademi. Dessutom har jag drygt 20 års egen erfarenhet av träning och tävling på elitnivå. Under 10 av de åren tävlade jag aktivt inom bodybuilding och har gedigen erfarenhet med mig i bagaget från den tiden. 

Fram tills idag har fler än 2500 personer tagit min hjälp för att uppnå sina mål vad gäller hälsa och träning. Bland dessa ingår allt från elitidrottare till mer vanliga människor. Jag har dessutom varit med och coachat i Hemmapriset i Biggest Looser.